【AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA】
| Goole | Yahoo | Goole | Yahoo | ||
| \apb./w449/ index | 9/26 | 9/22 | hk./w449/ | 3 | 9/9 |
| w449.hinet/ index Mike 市話 中華 台哥 傳真 | 9/19 | 9/23 | hk./w449aa/ | 0 | 9/9 |
| pchome.w449/ index | 9/06 | 9/19 | hk/w449bb/ | 0 | 9/9 |
| Apbb | 7/3 | ??? | hk./w449cc/ | 0 | 8/28 |
| Hi | 7/11 | 7/24 | hk/m50/ | 0 | 9/9 |
| gogo/wxp/ | 7/21-? | 7/20 | hk/m50aa/ | xx | 9/7 |
| taco/w449/ | 9/23 | 9/24 | hk/m50bb/ | 2 | 9/12 |
| taco./m50/ | 9/27 | 9/5 | hk/m50cc/ | 0 | 9/12 |
| /hk./wxp/ | 5 | 9/8 | hk./lsq8533/ | 12 | 9/12 |
| //hk./teki/ | 8/26 | 9/8 | hk./tif7021_aaa/ | 2 | 9/7 |
| //hk./barsai/ | 0 | 9/12 | hk./tif7021/ | 3 | 9/17 |
| hk/play99/ | 1 | 9/6 | hk./lucky33/ | 9 | 9/7 |
| m50.googl 01 02 03 | 7/2 | 4/29 | w449.googl 01 02 03. 04 | 7/5 | 5/7 |
| m50aa.googl 01 02 03 | 7/4 | 5/07 | w449aa.googl 01 02 03 | ??? | 5/19 |
| m50bb.googl 01 02 03 | 7/6 | 5/16 | w449bb.googl 01 02 03 | 7/22 | 5/20 |
| m50cc.googl 01 02 03 | 7/6 | 5/17 | w449cc.googl 01 02 03 | ??? | 5/18 |
| 06 | 07 | ||||||||||
| mike056449..hinet | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | ||||||
| yttyww000 | ms102079 | mmm19991 | mike056449/港虎 | sasa9870 | mmss1023 | ||||||
| aamm10123 | taco/mike056449 | womanclean102079 | wabees5500/ | sandyy598港虎 | sandyy598章魚 | ||||||
| wclean123 | |||||||||||
| AAA | BBB | CCC | DDD | EEE | FFF | GGG | HHH | III | JJJ | KKK | LLL |
| MMM | NNN | OOO | PPP | QQQ | apbb | 0920... | abs | bank | clean | egg | mark |
| moon | ox | sun | tiger | ||||||||
| a01 | a02 | a03 | a04 | a05 | a06 | a07 | a08 | a09 | a10 | a11 | a12 |
| a13 | a14 | a15 | a16 | ||||||||
| b01 | b02 | b03 | b04 | b05 | b06 | b07 | b08 | b09 | b10 | b11 | b12 |
| b13 | b14 | b15 | b16 | ||||||||
| c01 | c02 | c03 | c04 | c05 | c06 | c07 | c08 | c09 | c10 | c11 | c12 |
| c13 | c14 | c15 | c16 | ||||||||
| k | kaca.. | coupling | belt | bimetal | block | apbb2 | aa | bb | cc | 0932--- | |
| 作教学 |
|
第八套廣播體操示範 |
|
第九套廣播體操示範 |
|
韓國-新千年健康操 |
|
希望風帆 |
|||||||||
|
時代在召喚(2) |
|||||||||
|
放飛理想(3) |
|||||||||
|
青春的活力 |
|||||||||
|
韓國廣播體操 |
|||||||||
|
電腦疾病預防體操 |
|||||||||
電腦症候群預防操-2 |
|||||||||
|
電腦疾病預防操-3 |
|||||||||
|
少林僧兵-八段錦 |
|||||||||
|
|||||||||
|
洗髓-八段錦 |
|||||||||
|
香港-八段錦 |
|||||||||
|
台視-八段錦 |
|||||||||
八段錦-預備式 |
|||||||||
|
八段錦分解動作-第一式【兩手拖天理三焦】 |
|||||||||
|
八段錦分解動作-第二式【左右開弓似射鵰】 |
|||||||||
|
八段錦分解動作-第三式【調理脾胃須單舉】 |
|||||||||
|
八段錦分解動作-第四式【五癆七傷往後瞧】 |
|||||||||
|
八段錦分解動作-第五式【搖頭擺尾去心火】 |
|||||||||
|
八段錦分解動作-第六式【兩手攀足顧腎腰】 |
|||||||||
|
八段錦分解動作-第七式【撰拳怒目增氣力】 |
|||||||||
|
八段錦分解動作-第八式【背後七顛百病消】
|
|||||||||
八段錦【結束式】 |
|
八段錦連續動作戶外演練 |