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作教学

1 两手托天理三焦 2 左右开弓似射雕

3 调理胃脾须单举 4 五劳七伤往后瞧

5 摇头摆尾去心火 6 两手攀足固肾腰

7 赞拳怒目增气力 8 背后七颠百病消

第八套廣播體操示範

第九套廣播體操示範

韓國-新千年健康操

希望風帆

時代在召喚(2)

放飛理想(3)

青春的活力

韓國廣播體操

電腦疾病預防體操

電腦症候群預防操-2

電腦疾病預防操-3

少林僧兵-八段錦

少林八段錦

第一式【兩手拖天理三焦】

第二式【左右開弓似射鵰】

第三式【調理脾胃須單舉】

第四式【五癆七傷往後瞧】

第五式【撰拳怒目增氣力】

第六式【背後七顛百病消】

第七式【搖頭擺尾去心火】

第八式【兩手攀足顧腎腰】

洗髓-八段錦

香港-八段錦

台視-八段錦

八段錦-預備式

八段錦分解動作-第一式【兩手拖天理三焦】

八段錦分解動作-第二式【左右開弓似射鵰】

八段錦分解動作-第三式【調理脾胃須單舉】

八段錦分解動作-第四式【五癆七傷往後瞧】

八段錦分解動作-第五式【搖頭擺尾去心火】

八段錦分解動作-第六式【兩手攀足顧腎腰】

八段錦分解動作-第七式【撰拳怒目增氣力】

八段錦分解動作-第八式【背後七顛百病消】

八段錦【結束式】